|养生常识|养生人群|养生菜谱|养生食材|四季养生|饮食养生|养生保健|中医养生|运动养生|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生菜 > 番茄牛肉

番茄牛肉

牛肉是贫血族的救星,而番茄也具备一定的造血功能,当番茄牛肉混合到一起烹饪时,能起到一个防辐射、治阳虚、抗衰老的作用,无论是对于老年人还是小朋友来说,都是不错的一道家常饮食。

番茄牛肉所需材料

主要食材
  • 牛腿肉 ( 500克 )
  • 番茄 ( 250克 )

番茄牛肉的做法

1先将番茄洗净,去蒂,切小片;牛肉洗净,切片,用、料酒、姜丝、葱段拌匀,腌制1小时左右待用。

2锅内倒植物油烧至七成热,倒入牛肉片炸至褐色,捞出,沥油。

3锅留底油,倒入辣椒段、花椒炸香,倒入番茄翻炒。

4加入鲜汤,放入牛肉,加盐、酱油酒酿味精白糖调味,汤汁黏稠时调入香油即可。

番茄牛肉的功效与作用

1具有美容养颜抗衰老的功效。番茄

2能够有效的强健骨骼、还能起到一个造血功能,对贫血患者有疗效。牛肉

3特别适合老年人食用,能有效的抗衰老、强健骨骼、改善消化不良等症状。番茄牛肉

食材推荐 西红柿 胡萝卜 韭菜籽 油麦菜 白萝卜 南瓜 白菜 土豆 芋头 小白菜 丝瓜 莲藕 平菇 雪里蕻 木耳菜 蕨菜 西兰花 包菜 西葫芦 苦瓜 豇豆 马齿苋 芥蓝 苋菜 油菜 香菇 口蘑 鸡腿菇 扁豆 花菜 黄花菜 芹菜 茼蒿 菠菜 茭白 菜心 荷兰豆 茶树菇 金针菇 竹笋 冬瓜 空心菜 茄子 黄瓜 草菇 莴笋 黄豆芽 上海青 龙须菜 甜椒 洋葱 绿豆芽 羊蹄筋 羊蹄肉 羊头肉 羊心 羊腰子 猪大肠 猪舌 猪蹄 猪头 猪尾 猪心 猪肘 鳝鱼 武昌鱼 福寿鱼 黄鱼 黑木耳 海蜇 海参 虾米 甲鱼 牡蛎 鳙鱼 鱿鱼 墨鱼 泥鳅 青鱼 银耳