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快动动吧!上班族久坐危害大

2016-04-03 06:04:05 来源: 科学养生 标签:久坐

导读: 中医认为“人不走,身体凉”,现代社会越来越多的“宅男宅女”和办公室“久坐族”,在享受坐得舒坦的同时,也不得不承受久坐带来的不利影响─体温下降。那么我们来看看久坐有何危害吧!……

久坐的危害

久坐危害1影响心脏机能

久坐时,人体对心脏工作量的需求就会慢慢减少,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓,最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。

久坐时,血液循环也就随之减慢,长期下来, 容易出现心脏机能衰退等状况,导致心肌衰弱、心脏功能减退、血液循环变慢,从而引起高血压,並为冠状动脉栓塞埋下病根。

久坐危害2肌肉松弛

久坐不动,不仅会使血液循环不畅,同时, 肌肉也会因缺少运动而松弛,弹性降低,易出现下肢肿、乏力等现象,严重者还会使肌肉僵硬,疼痛麻木,引发肌肉萎缩。中医对此早有认识,並有“久坐伤肉”之说。

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