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健身

  • 女性健身常打网球 都有哪些好处女性健身常打网球 都有哪些好处

      合适的运动对健康来说,无疑是很好的帮助者,那么女生常常打网球又有哪些好处呢?我们现在就来了解下。…...

    发布日期:2016-01-17   标签:女生,常打,网球,有,哪些,好处,合适,的,运动
  • 消瘦型男士健身手册消瘦型男士健身手册

      健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗…...

    发布日期:2016-01-17   标签:瘦型,肌肉,男士,的,健身,手册,健康,身体
  • 在家跑步健身 跑步机常见的使用误区在家跑步健身 跑步机常见的使用误区

      由于不受天气和场地的影响,跑步机已在很多家庭占据了一席之地。然而,在家跑步固然方便,可不正确的方法却…...

    发布日期:2016-01-17   标签:常见,的,跑步机,使用,误区,由于,不受,天,气和
  • 五个健身的极端观念五个健身的极端观念

      现在健身房热闹非凡,原因很简单:绝大多数人都希望在运动中得到健康与活力。愿望固然美好,但在健身过程中,…...

    发布日期:2016-01-17   标签:健身,不要,走极端,多,注意,现在,健身房
  • 工作太忙没空健身 休息日健身反倒无益工作太忙没空健身 休息日健身反倒无益

      健身者一星期的前5天大多是在办公室里坐着的,基本没有运动,身体实际上已经适应了这种状态。周末突然拿出…...

    发布日期:2016-01-17   标签:休息日,健身,反,而对,身体健康,无益,者
  • 运动前补充能量 香蕉巧克力不能吃运动前补充能量 香蕉巧克力不能吃

      很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量,一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好…...

    发布日期:2016-01-17   标签:运动,前,不宜,吃,香蕉,和,巧克力,补充,能量
  • 摩擦皮肤也是健身 反倒更有助健康摩擦皮肤也是健身 反倒更有助健康

      以前,有人以干布磨擦皮肤,或以冷水磨擦身体来预防感冒和健身。随着医学技术的不断发展,这样的健身方法似…...

    发布日期:2016-01-17   标签:摩擦,皮肤,有助,健康,以前,有人,以,干布,磨擦
  • 健身房内的不良环境 健身者反倒更易生病健身房内的不良环境 健身者反倒更易生病

      日前,长期在空调房工作的张小姐为何最近去健身中心锻炼几次后,反而病了。她说:“一开始我只是觉得喉咙不…...

    发布日期:2016-01-17   标签:健身房,内,健身,反倒,生病,日前,长期,在,空调
  • 正确慢跑 可以有效瘦身减脂正确慢跑 可以有效瘦身减脂

      如今越来越多的都市白领已将慢跑作为了一种平日里简单易行实现自己美好身材梦想的生活方式。清晨或者…...

    发布日期:2016-01-17   标签:怎样,慢跑,才,能达到,减肥,目的,如今,越来越
  • 运动处方可治疗小病运动处方可治疗小病

      运动不仅能减掉赘肉、预防疾病,还能解决一些令人困扰的健康小问题。近日,美国《健康》杂志请多位专家开…...

    发布日期:2016-01-17   标签:运动,处,方能,治,小病,犯困,焦虑,性欲,差
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